A száraz bőrnek belső okai is lehetnek

Sokan a bőrápolás hiányára, vagy a rosszul megválasztott kozmetikumokra fogják, ha kipirosodott, viszket és berepedezett a bőrük, ráadásul hamar ráncosodik. Pedig nem csak külső, de belső okai is lehetnek annak, ha valakinél száraz bőr alakul ki, ezért mindenképpen érdemes utánajárni az okoknak.

A száraz bőr sokszor külső tényezők miatt alakul ki. Okozója lehet a nem megfelelő szappan, vagy testápoló, illatanyagok, fűtésszezonban a párátlan levegő, de a helytelen életmód is felelőssé tehető érte. A kevés folyadékbevitel, a táplálkozással bevitt adalékanyagok, só és cukor, a dohányzás, az alkoholfogyasztás, a túlzásba vitt kávézás mind-mind olyan tényezők, amik rontanak a bőr minőségén, azonban előfordulhat, hogy belső okai vannak a bőrszárazságnak.

Sérült lipidréteg

A sérült lipidréteg - a lipidek óvják a bőr szerkezetét a vízvesztéstől, valamint a külső behatások általi sérülésektől – is okozhat száraz bőrt, ilyenkor a védelem részlegesen megszűnik. A lipidréteg megfelelő azonban ápolással helyrehozható. Ebben segít az urea, ami természetes formájában a bőr felső rétegében található, szinte minden testnedvben megtalálható, és verejtékezéssel jut a bőr felszínére. A urea koncentráció határozza meg a bőr vízvisszatartó- és védekezőképességét. A száraz arcbőr kezelésére készült kozmetikumokban felhasznált urea mesterséges úton kerül előállításra, mégis nagyon hatékony.

Belső tényezők

Az okok feltárása szakorvos feladata, első körben a bőrgyógyászt kell felkeresni. Amennyiben ő ítéli meg, hogy nem külső okai vannak annak, ha állandóan viszket, húzódik és száraz a bőrünk, akkor különféle kivizsgálásokra küldi páciensét. Sokszor csak egy alapos endokrinológia vizsgálat képes feltárni az okokat. A száraz bőrt okozó belső okok listája hosszú. Legyen csökkent pajzsmirigy működésről, fokozott ösztrogén-, illetve csökkent androgén termelődésről, de cukorbetegség, élelmiszerallergia, illetve mentális megterhelés is előidézhet száraz bőrt. Száraz bőr esetén vegyük fontolóra a méregtelenítést , hiszen a toxinok eltávolításával a tápanyagok felszívódása is hatékonyabb lesz, bőrünk hidratáltabb lesz, visszanyeri üdeségét és frissességét.

Megoldások

Ha a száraz bőr valamilyen hormonzavar, cukorbetegség, vagy pajzsmirigy problémák miatt alakul ki, akkor az esetek nagy részében elengedhetetlen a gyógyszeres kezelés, amit érdemes kiegészíteni a megfelelő táplálkozással. Több olyan vitamin van, ami hozzájárul a bőr egészségéhez, és nedvességmegtartó képességének növeléséhez. Fogyasszunk A-vitaminban gazdag ételeket, de hatással van a bőrre az antioxidáns, gyulladásgátló C-vitamin is, ami különösen a ráncok ellen kiváló, de a bőr rugalmasságát is javítja. Kifejezetten a száraz bőr megszüntetésében vehetjük hasznát a bőr hidratáltságát fokozó E-vitaminnak. Fontos az esszenciális zsírsavak bevitele is, ezek ugyanis támogatják a nedvességet és a tápanyagokat a sejtekben tartó membránok helyes működéséhez. Ha nem pótoljuk a hiányzó omega-3 zsírsavakat, a bőrünk gyorsabban kiszárad, nehezebben birkózik meg az időjárás viszontagságaival. A belső hidratálást segítik a zöldségek és gyümölcsök, valamint olyan szuperélelmiszerek, mint az áfonya, az acai bogyó, illetve az avokádó.

Gyerekek és paraziták: ne a kicsiket okoljuk érte!

Gyermeke rosszul alszik, álmában csikorgatja a fogát, esetleg csalánkiütések jelennek meg rajta? Ne vegye félvállról a problémát, könnyen lehet, hogy parazitafertőzés okozza a tüneteket. Vegyük sorra, miért veszélyes a gyerekek és paraziták találkozása!

Mivel a kicsiknek gyengébb az immunrendszere, fokozottan ki vannak téve a különféle megbetegedéseknek, beleértve a parazitafertőzést is. A játszótéri homokozó, a házi kedvencek, a mosatlan zöldség és gyümölcs, valamint a fertőzött víz sajnos mind-mind olyan lehetséges parazitaforrás, amelyekkel a gyerekek sűrűn találkoznak. Ha a gyerekek és a paraziták közelebbi kapcsolatba kerülnek egymással, az élősködők elszívják a szervezetüktől az értékes tápanyagokat, ami különféle hiánybetegségekhez, és egy sor kellemetlen tünet megjelenéséhez vezethet.

Nem pszichés probléma

Paraziták jelenlétére hívja fel a figyelmet, ha gyermekünknél állandósult híg széklet, netán krónikus székrekedés és hasfájás jelentkezik, étvágytalanná válik, bőrén nehezen múló kiütések láthatók, illetve sokszor vakarja a fenekét. Intő jelek lehetnek a dührohamok, vagy az, ha a gyerek állandóan rosszkedvű és levert, nehezen lehet bevonni a játékba, esetleg semmiben sem leli örömét. A paraziták allergiát, alvászavarokat, légúti gyulladásokat is előidézhetnek, valamint állandó fejfájást. Ennek oka, hogy a paraziták ürülékében lévő toxinok károsan hatnak az idegrendszer működésére, emiatt alakulnak ki a dühkitörések, koncentrációs zavarok, illetve a lehangoltság és fáradékonyság. Mivel a kicsik sokszor nem, vagy csak nehezen tudják megfogalmazni, hogy mijük fáj, a szülőknek nagyon nehéz dolguk van akkor, ha ki akarják deríteni, hogy mi a baj. Ráadásul többségük nem gondol arra, hogy paraziták élhetnek gyermeke bélrendszerében, inkább valamilyen lelki eredetű problémára gyanakszik.

Honnan kerülhet parazita a gyerekbe?

Sok szülő számára kellemetlen, ha kiderül, hogy gyermeke parazitákkal fertőződött, ez azonban nem egyenlő a higiénia hiányával, vagy azzal, hogy az anyukák és apukák nem biztosítottak megfelelően tisztán tartott környezetet a kicsik számára. Legtöbbször házi kedvenceink azok, akik parazitákat hordozhatnak, a cicák és kutyák pedig gyakran kis gazdájukkal játszanak vagy alszanak. Ennek fényében nem meglepő, ha az állatok simogatásával a piszkos kezükről gyorsan alatt a testükbe kerülnek a cérnagiliszták, a fonál- és galandférgek, orsóférgek, galandférgek, illetve a leptospirák. Ezek az élősködők, továbbá a lárváik és petéik fertőzött élelmiszerekkel is bejutnak a szervezetbe, legyen szó trágyázott zöldségekről és gyümölcsökről, amiket nem mostak meg kellően, valamint a különböző húsfélékről, amik nem estek át megfelelő hőkezelésen. A paraziták és gyerekek akár egy szabadtéri program során is közel kerülhetnek egymáshoz, elég, ha gyermekünk egy fertőzött homokkal teli homokozóban játszik, szájába veszi a homokozó játékokat, vagy a paraziták a körme alá, onnan pedig a szájába jutnak. További parazitaforrást jelenthet a fertőzött víz, bár annak esélye, hogy gyermekünk ilyet iszik, meglehetősen kicsi.

Mit tehet a szülő?

Ne hibáztassuk a kicsiket, hiszen gyerekek a paraziták „áldozatai”, nem tehetnek arról, hogy megfertőződtek. A kezelés már az orvos dolga, ennek elkezdéséhez nem feltétlenül szükséges a férgek vagy petéik kimutatása, ha orvos felkészült, a gyermek tünetiből következtetni tud a paraziták jelenlétére. A gyerekek és paraziták egészségtelen kapcsolata féreghajtó tabletták segítségével megszüntethető, azonban az otthoni fertőtlenítés már a szülők dolga. Érdemes a gyerek összes játékát lemosni fertőtlenítő szerrel, az ágyneműjét lecserélni, cipőjét, kinti ruháját alapos mosásnak kitenni. A házi kedvencek féregtelenítése, beoltatása szintén elengedhetetlen, és azokat a helyeket is vessük alá alapos takarításnak, ahol megbújnak, vagy alszanak. Tisztítsuk ki otthon a szőnyegeket, mossunk le fertőtlenítővel minden felületet. Gyermekünk körmét mindig vágjuk rövidre, naponta cseréljük a fehérneműjét, és tanítsuk meg a kézmosás szabályaira, fontosságára.

Alváshiány is lehet az éhség oka

Állandóan éhes, és azon jár az esze, hogy mit csipegessen? Néhány rossz szokásunk, valamint életvitelünk is okozhat szűnni nem akaró éhségérzetet, és ez is lehet az állandó éhség oka.

Kiadósan étkezik, mégis úgy érzi, hogy állandóan korog a gyomra? Ebben az esetben biztos, hogy nem a kalóriahiány az állandó éhség oka. Az evés utáni éhségérzet sokszor lelki eredetű.

Elégtelen folyadékpótlás

A folyadékpótlás befolyásolja a teljesítőképességünket, az emésztésünket, de hatással van a méregtelenítő folyamatokra, és az éhségérzet kialakulására is. Sok esetben, amikor azt gondoljuk, éhesek vagyunk, valójában folyadékhiánnyal küzd a szervezetünk. Éppen ezért, ha nassolhatnékunk támad, annak ellenére, hogy nem rég ebédeltünk vagy uzsonnáztunk, igyunk meg 1-2 pohár vizet, és valószínűleg az éhségérzetünk is elmúlik.

Túl sok szénhidrát

Sokunk számára ismerős az érzés, amikor egy tábla csokinak úgy állunk neki, hogy csak pár kockát eszünk, de rövid idő múlva az egész tábla elfogyott. A magas cukor- és fehér liszt-tartalmú ételek pillanatok alatt az egekig emelik a vércukorszintünket, ami aztán gyorsan visszazuhan, és ismét kínozni kezd minket az éhség. Kerüljük el inkább a cukros dolgokat, a fehér lisztből készült péksüteményeket, és a hizlaló gyümölcsöket, helyette inkább rostban gazdag étrendet állítsunk össze. A zabpehely alacsony glikémiás indexű, így étkezés után a vércukorszint nem hirtelen ugrik meg, ráadásul hosszú időre eltelít. Készíthetünk belőle tápláló egyéjszakás zabkását, olyan szuperélelmiszerekkel ízesítve, mint az acai bogyó és a chia mag.

Állandó idegeskedés

A szűnni nem akaró idegeskedés hatására szervezetünk különféle ételekkel próbálja magát megnyugtatni, ezért ilyenkor elkezdünk ételek után sóvárogni. Az éhség oka tehát a stressz is lehet, aminek hatására sokan édességek és chips, azaz szénhidrátok után nyúlnak. Sokat tehetünk az állandó éhségérzet ellen, ha elsajátítunk valamilyen relaxációs technikát.

Pihenés hiánya

A kielégítő alvás, a folyadékpótláshoz hasonlóan fontos szervezetünk megfelelő működéséhez, de a hízás elkerülésében is szerepe lehet. Egy egészséges felnőtt szervezetnek naponta nagyjából 7-8 óra alvásra van szüksége, aki nem alszik ennyit, arra gyorsan felszaladhat pár fölösleges kiló. Ugyanis, ha állandó fáradtságtól szenvedünk, szervezetünk energia utánpótlásra vágyik, és ilyenkor a zsíros, nehezen emészthető és cukros ételek után vágyunk, hogy gyorsabban kielégítsük az energiaéhségünket. Törekedjünk a pihentető alvásra, mert az alváshiány is az éhség oka lehet.

Fejfájás megelőzése

Néha váratlanul csap le, máskor előre megérezzük, hogy közeledik. A fejfájásról van szó, ami rengeteg ember életét megkeseríti. Van azért egy jó hírünk, kis odafigyeléssel mi magunk is sokat tehetünk annak érdekében, hogy megelőzzük, vagy legalább enyhítsük a fejfájásunkat. És ehhez még gyógyszerekre sincsen szükségünk.

Figyeljünk az étrendünkre

Jobb, ha tudjuk, hogy a tartósítószerekkel és más adalékanyagokkal teletömött készételek összefüggésbe hozhatók a fejfájással és a migrénnel. Amikor kezdjük rosszul érezni magunkat, hagyjunk fel a felvágottak és más húsáruk fogyasztásával, ezeket egyébként is érdemes kerülni. Szintén jobb ilyenkor elhagyni az erős savanyúságokat és a kakaót nagy mennyiségben tartalmazó édességeket, valamint a hagymát és a zöldpaprikát. Arra is figyeljünk, hogy ne koplaljunk, mindig biztosítsuk a szervezetünk számára elengedhetetlen tápanyagok utánpótlását. Együnk naponta 4-5 alkalommal kisebb adagokat

Igyunk eleget

Sokan nem iszunk eleget, pedig jellemző oka a fejfájásnak a kiszáradás, ami azonban könnyen elkerülhető. Igyunk naponta arányosan elosztva legalább 2-3 liter vizet. Más folyadékot is vehetünk magunkhoz, az ízesített és szénsavas italok azonban nem helyettesítik a vízfogyasztást.

Méregtelenítsünk

A fejfájás okai között nem szabad megfeledkeznünk a szervezetünkben lerakódó méreganyagokról sem. Ezek a toxinok ugyanis olyan káros folyamatokat indíthatnak el, amelyek többek között az érrendszer, az emésztőrendszer és az agy működésére is hatással vannak. Méregtelenítsünk és megtapasztaljuk, hogy ritkábbak lesznek a fejfájásos időszakaink.

Használjunk gyógynövényeket

A levendula és a borsmenta illóolaj kiváló ellenszere a fejfájásnak, valamint a migrénnek, ráadásul a megelőzésben is segítenek. Tegyünk néhány cseppet belőlük a párologtatóba, az illatmécsesbe vagy a fürdővízbe: jótékony hatásaikat hamarosan érezni fogjuk. Jó szolgálatot tehet a rozmaring is, aminek levelével a fájdalmas területet kell bedörzsölni. Segíthet az aromaterápia, a természetes illatok azok, mint például a levendula, amik pozitívan befolyásolják a hangulatunkat, oldják a feszültséget és ellazítanak.

Mozogjunk

Amikor idegesek és fáradtak vagyunk sokkal nagyobb az esélye a fejfájás kialakulásának. Iktassunk be a napirendünkbe fél óra intenzív – de nem megerőltető – sétát a szabad levegőn. Segít ellazulni, fokozza az immunrendszer működését, hozzájárul a vérnyomás és az emésztés javításához.

Paraziták, melyek az emberi testben élnek

Ne legyen kellemetlen téma, beszéljünk a parazitákról!
Talán sokaknak meglepő, de az emberi szervezet egy olyan szuperintelligens biológiai műszer, amely az immunrendszer által képes védekezni a baktériumokkal szemben. A velünk született és szerzett immunitásunk hiányában szervezetünk ideális gazdaegyeddé válik a paraziták számára.

Mi okozhatja az immunrendszer gyengeségét?

Az egyoldalú vagy egészségtelen táplálkozás, az élelmiszer-adalékok, az antibiotikumok és szteroidok alkalmazása egytől-egyig gyengítik az immunrendszer működését. A zsírban, keményítőben és fehér cukorban bővelkedő étrend ideális táptalajt nyújt a paraziták megtelepedésének. Egészséges táplálkozás esetén a szervezet ellenállóbb az alkalmazkodó és kórokozó élősködőkkel szemben. Abban az esetben ha elegendő mennyiségű gyomornedv termelődik, egészséges epével rendelkezünk, mindemellett a vékonybél egészséges mikroflóráját képező bélbaktérium jelen van, immunrendszerünk a normális értékek között funkciónál. Jelen működés mellett a paraziták nem képesek tovább élősködni, továbbá a puszta túlélésük is teljességgel kizárt.
Kutatások szerint a föld lakosságának mintegy körülbelül 30 százaléka szenved parazitafertőzésektől. A parazitás fertőzések egyik csoportja a gombás fertőzések (mycosis). A mycosis számos emberi megbetegedésért és halálesetért felelős. E csoportba tartoznak a különböző Candida és Aspergillus fajok, mitöbb a Crytococcus neoformans.
Kevesen fordítanak különösebb figyelmet a víz fogyasztására. Óriási hiba, ugyanis napjaink egyik legtöbb problémáját okozó parazita a Giardia vagy Lamblia intestinalis. A Giardia egy olyan parazita, amely a vízből származó fertőzések egyik generálója. Jogosan merül fel a kérdés, hogy a csapvíz fogyasztása milyen súlyos egészségügyi kockázatokkal járhat.

Milyen parazita fertőzések által okozott betegségek jelentkezhetnek az emberi szervezetben?

ásványianyag-hiány
fejfájás
álmatlanság
fogcsikorgatás
teltségérzés
hányinger
hányás
emésztési problémák
kimerültség
hátfájás
nyakfájás
allergia
pajzsmirigy rendellenesség
rák
bélgyulladás
bőrbetegségek
fájó izmok és ízületek
hasmenés
krónikus kimerültség

Hogyan védekezzünk a paraziták ellen?

Mint ahogy azt más betegségeknél is szokás, megelőzéssel. Az immunrendszer megerősítése a legfontosabb, hogy ellenálljunk a paraziták elszaporodásának.
A megfelelő, kiegyensúlyozz és egészséges táplálkozás mellett nem tudnak megtelepedni szervezetünkben. Miért? A paraziták és a férgek nem szeretik a tiszta szervezetet, hiszen nem tudnak miből táplálkozni. Különösen az ásványi anyagokat nem kedvelik, hiszen ezek gyógynövényekkel gazdagok. Ez azt jelenti, hogy a gyógynövények segíthetnek a paraziták legyőzésében.
Amennyiben egy vagy több tünettel rendelkezik, érdemes megfontolni egy tisztítókúra elvégzését saját egészségünk érdekében. A Clean Inside méregtelenítő kúra, amely teljes mértékben természetes összetevőkből áll, tökéletes megoldást nyújthat a paraziták jelenlétére utaló jelek esetén.
Szabadítsuk meg vastagbelünket a lerakódott méreg és salakanyagtól, illetve az ezekben megbúvó parazitáktól. A Clean Inside teljeskörű méregtelenítő kúra kiváló választás a paraziták ellen. A mintegy ötvenféle gyógynövényből álló Clean Inside termékcsomag tökéletes megoldás lehet a problémák kezelésére.
Ne hagyjuk elszaporodni a parazitákat, hiszen igen súlyos betegségeket képesek okozni, amelyekről mi emberek, hajlamosak vagyunk azt gondolni, nem okozhatnak maradandó károsodást a szervezetünkben. Amennyiben nem kezeljük időben valamely tünetet, később már nem biztos, hogy egy béltisztító kúra elegendő lesz. A megoldás itt van, a Clean Inside tisztítókúra elvégzésével sikerrel járhat a parazitákkal szemben.